蘋果 Fitness+推出個人化計畫，創造獨特的運動時間表
蘋果 Fitness+宣布，隨著 iOS 17 的推出，將推出新的「定制計畫」和「聲音焦點」功能。其中的「定制計畫」是一種為您提供獨特的運動或冥想時間表的方式，您可以選擇個人運動偏好，包括日子、運動持續時間和型別、教練和音樂，以建立符合您喜好的計畫。
個人化
在蘋果 Fitness+應用程式的「我的庫」部分，您可以選擇您喜好的周計畫，每天想要花費的總時間以及您希望定制計畫執行的周數。 還可以選擇活動型別，如核心、舞蹈、騎腳踏車、冥想、普拉提等以及希望突出顯示教練和音樂的選項。
聲音焦點
蘋果 Fitness+還為使用者提供「聲音焦點」功能，該功能可以讓使用者選擇優先播放訓練師聲音或運動時播放的音樂。如果您經常聽不清教練的聲音，您可以優先考慮教練的聲音。
多重運動點火
蘋果 Fitness+還推出了「多重運動點火」功能，讓您可以選擇多個連續的運動和冥想進行，避免打斷您的運動節奏。這個功能對喜歡同時進行幾種運動的人非常有用，您可以排隊所有您想在一次運動中做的運動，而不必手動查詢和播放下一個運動。
分享
最後蘋果還將推出一個重新設計的「分享」標籤，提供您的朋友活動的亮點，如運動演變和獲得的獎項。iOS 17 的推出還將帶來一個新的日記應用程式以及諸如訊息、FaceTime、聯絡人和電話等關鍵應用程式的重要更新。軟體更新還將帶來一個新的 NameDrop 功能，讓您透過簡單地將手機靠近另一個人的手機，來交換聯絡訊息。
結論
蘋果的新功能設計顯然表明，蘋果 Fitness+希望為使用者提供更好的個性化運動體驗。透過為使用者提供符合其自身需求和喜好的運動計畫，增加了使用蘋果 Fitness+應用的舒適度和樂趣。但是我們也應注意足夠休息和平衡，畢竟健康是最重要的。
建議
對於需要使用蘋果 Fitness+應用程式進行每日運動的使用者，可以利用這些新功能定制自己的個性化訓練計劃，同時注意在運動和生活中保持平衡，以確保身心健康。
