近紅外線燈具：提升心情的新趨勢
尋求太陽光療法的替代
隨著人們在室內活動的時間增加，我們失去了太陽自然能帶來的幸福感。隨之而來，季節性情緒障礙的認知越來越廣泛。雖然實際發生此症的機率較低（約為 5%－相當於約 1000 萬美國人），但這已經提高了人們對太陽對大腦中血清素產生的影響的認識——以及對人體的影響。
光療燈的興起
近年來光療燈產品因此變得越來越受歡迎。然而傳統的光療燈往往體積龐大，外觀笨重，且發出明亮的可比擬點亮膚色的光線。這些產品依賴可見光譜，用以模擬太陽對那些在電腦前度過更多覺醒時間的人的影響。
近紅外線照明的應用
最近，人們開始關注光譜中的「近紅外線」（NIR），作為一種潛在的可見光替代品。這一部分光譜坐落在紅外線和可見光之間，波長約為 600 至 1000 奈米。根據美國國家衛生研究院的資料，「在遠紅光（FR）至近紅外光（NIR）範圍內的低水平光治療，總稱為光生物調節（PBM），近年來在世界各地引起了廣泛關注，作為一種在各種醫療條件下進行實驗性治療應用的新工具。」
機械世界大會上的展示
在本週的巴塞羅那機械世界大會上，一家名為 Seaborough 的荷蘭公司展示了一種小型裝置，旨在取代大型季節性情緒障礙燈。其中一種可以放置在電腦旁，另一種可以夾在顯示器上，看起來很像外接網路攝影機。這兩種裝置都可以透過 USB 埠供電。
新技術的應用與前景
不幸的是，這些裝置當前只是一個概念的證實。該公司告訴我，他們當前正在尋求授權該技術的合作夥伴。這種技術未來也許會被整合到膝上型電腦中，但第三方配件似乎更有可能。或者，為何不將其直接內建到攝像頭中呢？
個人見解
作為一個在過去幾年與抑鬱感鬱區的人，對於這項技術我肯定會願意一試。然而需注意這類事物實際的功效需要進行更多的客觀評估。某些研究顯示：「在 6.5 J·cm2 光照處理後，對人的心情、減輕昏昏欲睡、減少干擾素γ和休息時心率等有穩定的積極效果。」 研究還指出，這種影響只在冬季月份發生。同時對參與者的生理節奏沒有顯著影響。也就是說，這項技術的實際效果還需要更多研究予以證實。
探討及建議
可以說，關於這些技術，評價正處於待定狀態。從哲學的層面來看，我們是否應當很快地依賴科技來調節我們的情緒，還是應該找到自然的方式？從倫理的角度來講，這種新技術是否真的能夠弭平人類對於自然光照的渴望？
最終這些問題是值得我們深入思考和討論的。但在這之前，如果你確實對這些情緒管理裝置感興趣，我們建議您保持警覺並等待更多可靠的研究結果出爐。
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